Une étude de monCVparfait réalisée en 2026 révèle que de nombreux salariés européens continuent de travailler même lorsqu’ils sont malades, en dehors des heures de travail et pendant les vacances.
monCVparfait® vient de publier son enquête « Salariés toujours disponibles : étude 2026 », qui analyse la manière dont les salariés européens gèrent la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle, les congés et le travail en dehors des horaires habituels.
Malgré l’attention croissante portée au bien-être des salariés et à l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, de nombreux professionnels restent connectés bien après la fin de leur journée de travail. Beaucoup déclarent travailler lorsqu’ils sont malades, rester joignables pendant leurs congés annuels et effectuer régulièrement des tâches professionnelles en dehors des horaires de travail.
« Être constamment disponible pour le travail ne se résume pas à un seul comportement : c’est le résultat d’une accumulation de petites décisions qui conduisent à rester connecté », explique Jasmine Escalera, experte carrière chez monCVparfait. « Qu’il s’agisse de consulter ses e-mails pendant les vacances, de répondre à des messages en dehors des heures de travail ou de continuer à travailler en étant malade, la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle est devenue de plus en plus floue pour de nombreux salariés. »
Enseignements clés
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Les vacances ne constituent pas toujours une véritable coupure : 63 % déclarent consulter ou effectuer des tâches liées au travail d’une manière ou d’une autre pendant leurs congés annuels.
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Prendre des congés peut être source de stress : 53 % ressentent de la culpabilité ou de l’anxiété lorsqu’ils demandent à prendre des congés.
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Travailler lorsque l’on est malade est courant : 85 % des salariés déclarent avoir travaillé alors qu’ils se sentaient malades au lieu de prendre un arrêt maladie, dont 30 % qui le font fréquemment.
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Se déconnecter reste difficile : 78 % des répondants indiquent qu’il leur est parfois difficile de se déconnecter mentalement du travail pendant leur temps libre.
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Le travail en dehors des horaires est très répandu : 88 % des salariés effectuent des tâches professionnelles en dehors de leurs heures de travail au moins occasionnellement, dont 58 % qui le font au moins plusieurs fois par semaine.
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La charge de travail et les attentes de l’entreprise alimentent la culture du « toujours dispo » : le manque de remplaçants (30 %), les attentes de la direction (28 %) et une charge de travail excessive (27 %) sont les principaux obstacles qui empêchent les salariés de se déconnecter complètement.
Près de deux tiers des salariés restent connectés pendant les vacances
L’enquête montre également que de nombreux salariés restent en contact avec leur travail pendant leurs vacances. À la question de savoir s’ils se déconnectent complètement lorsqu’ils sont en congé :
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37 % répondent oui, tout à fait ;
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47 % déclarent qu’ils sont majoritairement déconnectés, mais consultent tout de même occasionnellement leurs e-mails ;
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14 % indiquent qu’ils consultent régulièrement leurs e-mails ou leurs messages professionnels ;
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2 % affirment qu’ils continuent à travailler ou à répondre à des appels professionnels.
Au total, 63 % des personnes interrogées déclarent rester en contact avec leur travail d’une manière ou d’une autre pendant leurs congés annuels, même si la plupart précisent qu’il s’agit principalement d’une consultation occasionnelle de leurs e-mails plutôt que d’une activité professionnelle soutenue.
Plus de la moitié des salariés se sentent coupables lorsqu’ils demandent des congés
Prendre des congés reste une source de stress pour de nombreux salariés. Interrogés sur la fréquence à laquelle ils ressentent de la culpabilité ou de l’anxiété lorsqu’ils demandent officiellement à prendre des congés :
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6 % d’entre eux répondent toujours ;
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22 % souvent ;
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25 % parfois ;
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21 % rarement ;
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26 % jamais.
Au total, 53 % des participants déclarent ressentir au moins parfois de la culpabilité ou de l’anxiété lorsqu’ils demandent à prendre des congés.
Travailler en étant malade est une pratique courante
Lorsque les participants ont été interrogés sur le fait d’avoir déjà travaillé alors qu’ils se sentaient malades plutôt que de prendre un arrêt maladie :
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30 % ont répondu oui, fréquemment ;
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55 % ont répondu oui, occasionnellement ;
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15 % ont répondu non.
Au total, 85 % des personnes interrogées déclarent avoir travaillé alors qu’elles étaient malades au moins occasionnellement, dont près d’un tiers qui affirment le faire fréquemment.
Les salariés peinent à se déconnecter mentalement du travail
Interrogés sur la fréquence à laquelle ils ont du mal à se déconnecter mentalement du travail pendant leur temps libre :
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10 % des participants répondent toujours ;
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31 % souvent ;
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37 % parfois ;
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17 % rarement ;
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5 % jamais.
Au total, 78 % des personnes interrogées déclarent avoir au moins parfois des difficultés à se déconnecter mentalement du travail, dont 41 % qui affirment que cela leur arrive souvent ou en permanence.
La majorité des salariés continuent de travailler pendant leur temps libre
L’enquête révèle que le travail en dehors des heures de bureau est devenu une pratique courante pour de nombreux salariés.
Interrogés sur la fréquence à laquelle ils consultent leurs e-mails professionnels, répondent à des messages ou effectuent des tâches liées au travail en dehors de leurs horaires de travail :
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29 % ont répondu tous les jours ;
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29 % plusieurs fois par semaine ;
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14 % plusieurs fois par mois ;
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16 % rarement ;
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12 % jamais.
Au total, 88 % des répondants déclarent travailler en dehors de leurs horaires habituels au moins occasionnellement, tandis que 58 % le font au moins plusieurs fois par semaine.
Ce qui empêche les salariés de se déconnecter
Les salariés ont été interrogés sur les principaux obstacles qui les empêchent de se déconnecter complètement du travail après leur journée ou pendant leurs vacances. Les réponses les plus fréquentes sont les suivantes :
Facteurs organisationnels
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Manque de remplaçants : 30 %
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Charge de travail excessive : 27 %
Facteurs liés à la culture d’entreprise
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Attentes de la direction : 28 %
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Sentiment d’être facilement remplaçable : 14 %
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Culpabilité : 18 %
Facteurs personnels
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Difficulté à fixer des limites entre vie professionnelle et vie privée : 15 %
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Applications professionnelles (e-mails, messageries, etc.) : 17 %
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Peur de manquer une information importante : 9 %
Seuls 20 % des répondants déclarent n’avoir aucune difficulté à se déconnecter du travail.
Bien que 87 % des salariés estiment que leur entreprise respecte leur droit à la déconnexion en dehors des heures de travail, l’enquête suggère que les politiques formelles ne suffisent pas, à elles seules, à prévenir une culture de disponibilité permanente. Les charges de travail importantes, le manque de remplaçants et les attentes du management continuent d’inciter de nombreux salariés à rester connectés après leurs horaires de travail, pendant leurs congés annuels et même lorsqu’ils sont malades.
Pour lire l’enquête « Salariés toujours disponibles : étude 2026 », rendez-vous sur https://www.moncvparfait.fr/
Méthodologie de l’enquête
Les résultats présentés dans cette étude reposent sur un sondage réalisé en juin 2026 auprès de 1 000 professionnels travaillant en France, en Espagne, en Italie et en Allemagne. Les participants ont répondu à une série de questions à choix unique et à choix multiples portant sur leur expérience en matière d’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, de prise de congés annuels, de droit à la déconnexion et de surveillance de la productivité au travail.
À propos de monCVparfait
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